Em poucos minutos, você reflete sobre hábitos comuns ligados ao estado de alerta. Não é diagnóstico: é autoconhecimento.
Conteúdo educativo. Não substitui avaliação ou acompanhamento com profissional de saúde mental.
Ferramenta de reflexão. Não constitui diagnóstico nem indicação de tratamento.
Respondendo às perguntas, você ganha clareza sobre o que costuma aparecer por trás do alerta constante, no dia a dia.
Em crise ou pensamentos de se machucar: CVV 188 ou serviço de emergência da sua região.
Gerando sua resposta personalizada com base nas suas respostas
Isso pode levar alguns segundos.